Не пропусти
Главная » Красота » Сколько готовить куриные ножки в духовке, Секреты красоты и здоровья женщины

Сколько готовить куриные ножки в духовке, Секреты красоты и здоровья женщины

Сколько готовить куриные ножки в духовке

Запеченные в духовке куриные ножки считаются вполне здоровой пищей. Если предварительно снять с них кожу, минимум жира сделает это блюдо практически диетическим. Сторонники правильного питания не зря выбирают в качестве мясного блюда курицу – она содержит необходимый организму белок, при этом не засоряет организм вредными веществами при условии правильного приготовления.

Существует очень много рецептов приготовления этого блюда. Сколько готовить куриные ножки в духовке, — зависит от выбранного рецепта и мощности духовки.

Для их приготовления требуются:

  • сами голени в количестве 8 штук;
  • столовая ложка соли;
  • немного черного молотого перца (по вкусу);
  • по желанию – гранулированный чеснок и молотый красный перец.

Для приготовления необходимо тщательно промыть курицу и высушить ее при помощи бумажных салфеток. Далее смешать соль со всеми специями и полностью натереть этой смесью куриные голени.

Разложить курицу на противень, застеленный фольгой, и слегка смазанный маслом. Разогреть духовку до 210 градусов, сколько времени требуется для приготовления куриных ножек в духовке зависит от их толщины, в среднем нужно 30-40 минут.

Сколько готовить куриные ножки в духовке, Секреты красоты и здоровья женщины

Сколько готовить куриные ножки в духовке — зависит от многих факторов



Такое блюдо требует больше времени для приготовления. Для него нужны следующие ингредиенты:

Для приготовления понадобится противень, фольга, герметичный контейнер, кастрюля и неглубокая тарелка.

  • Духовку разогреть до 180 градусов и застелить противень фольгой;
  • Растопить сливочное масло и перелить его в тарелку, поместить туда панировочные сухари и хорошенько перемешать для равномерного распределения;
  • С каждой голени необходимо удалить кожу, это несложно сделать, надрезав ее;
  • Полностью обвалять в сухарях каждую голень по отдельности. Поместить их на противень в один ряд и посыпать солью и перцем;
  • Сколько готовить куриные ножки в духовке по такому рецепту, зависит от выбранной температуры – если в духовке указанные 180 градусов, запекать их следует в течение часа, если же температура выше – 40-50 минут.

Сколько готовить куриные ножки в духовке, Секреты красоты и здоровья женщины

Запекая голени в пакете можно быть уверенным в том, что они будут абсолютно нежирными , при этом мясо не пересушится, а духовка останется чистой. Обычно при таком способе приготовления курица получается очень сочной и вкусной. Перед приготовлением следует замариновать продукт любимым маринадом.



Для примера, можно приготовить его из следующих продуктов:

  • 6-8 окорочков;
  • Головка чеснока;
  • Столовая ложка соли без горки;
  • Пара столовых ложек кетчупа;
  • Столовая ложка любимых приправ;
  • 2 большие ложки майонеза или сметаны.

Перемешав все ингредиенты, выкладываем маринад в глубокую тарелку и помещаем туда окорочка. Хорошо обмазав их получившейся смесью, оставляем на полчаса для того, чтобы курица немного пропиталась. Далее аккуратно складываем их в пакет для запекания, закрепляем зажимом и делаем несколько отверстий при помощи ножа. Готовить ножки крицы по этому рецепту следует в течение часа при температуре 200 градусов.

Сколько готовить куриные ножки в духовке, Секреты красоты и здоровья женщины

Куриная голень содержит много животного белка, обогащенного всеми необходимыми аминокислотами для человека. При употреблении в пищу умеренного количества этого продукта, польза для организма весьма ощутима. Важно помнить, что полезны окорочка только при правильном приготовлении, идеальным вариантом будет запечь куриные ножки в духовом шкафу.

Куриные ножки, приготовленные в духовке, могут нанести вред, если не учитывать, сколько времени их нужно готовить. Полусырые голени могут вызвать отравления и другие серьезные проблемы с пищеварением, тогда как передержанные и подгоревшие содержат слишком много вредных для организма веществ.



Для того, чтобы окорочка получились сочные, аппетитные и румяные, во время приготовления их в духовке рекомендуется периодически открывать ее и поливать блюдо выделившимся соком . Он придаст готовому продукту мягкость и красивую корочку, кроме того использование этого жира гораздо полезнее, чем добавление растительного или сливочного масла.

Берегите себя и будьте здоровы!

Не пропустите самые популярные статьи рубрики:

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

10 лучших причесок для вечеринки, заимствованных у звезд

10 лучших причесок для вечеринки, заимствованных у звезд Накануне вечеринки по случаю Дня Святого Валентина нужно детально продумать свой внешний вид – прическу и макияж.

Почему я одна

Почему я одна? Причины одиночества Я уже давно научилась прощать предательство и видеть ложь в словах людей. Я уже давно стала сильной и самостоятельной. Мне не нужна любовь! На самом деле, что бы вы ни говорили себе, чем бы вы ни оправдывали свое одиночество, пряча его за такие громкие слова, как самодостаточность, независимость и свобода, легче от этого никак не становится.

Полезные свойства миндального молока

Полезные свойства миндального молока Миндальное молоко является одним из лучших продуктов, которое прекрасно помогает потерять вес. Также оно не содержит лактозы, богат на антиоксиданты и необходимые минералы, такие как калий и кальций.

Чемпионат по pole dance – ценный опыт для новичков

Турнир Miss Pole Dance Battle Вы недавно увлеклись танцами на пилоне и уже успели освоить некоторые элементы pole dance? Для того чтобы совершенствоваться в этом виде фитнеса, пробовать новые движения важно пересматривать выступления профессионалов.

Обертывание ламинарией в домашних условиях

Ламинария для обертывания Возраст — главный враг внешнего вида женщин. Конечно же, все они больше внимания уделяют лицу как своей визитке и той части тела, которая всегда у всех на виду.

Узловатая эритема: симптомы, лечение

Узловатая эритема Узловатая эритема – заболевание кожи и подкожных сосудов аллергического характера, которое проявляется плотными воспаленными узлами разного размера преимущественно на нижних конечностях.

Сахарный шугаринг: особенности процедуры

Что такое сахарный шугаринг? Особенности процедуры Сахарный шугаринг помогает сделать кожу гладкой и нежной. Испокон веков поэты воспевали красоту персидских красавиц, подчеркивая их шарм, обаяние и утонченность.

Бионическая вода и нано пластыри

Бионическая вода и нано пластыри. Система омоложения организма Мечта каждой женщины – быть красивой и молодой как можно дольше. Но возможно ли побороть или хотя бы замедлить процессы старения? Учёные-косметологи утверждают, что это вполне реально.

Временные татуировки — обзор видов, как сделать фото

Как сделать временную татуировку в домашних условиях В течение последних нескольких лет искусство Body-дизайн набирает обороты. Сложные модификации тела, например, пирсинг или шрамирование, требует серьёзных капиталовложений и терпения.

, Польза и вред продуктов для здоровья и красоты женщин, Page 12

Добро пожаловать в самый объёмный и интересный раздел сайта ""! На этих страницах Вы найдёте все статьи из других категорий нашей "копилки женской мудрости"! Лайвхаки и советы, множество новых рецептов косметических масок для лица и волос, простые меню самых эффективных диет, способы проведения разгрузочных дней и методы оздоровления организма - всё это ожидает Вас здесь! Заходите к нам каждый день, подпишитесь на нашу группу ВК для получения анонсов новых статей и оставайтесь Здоровой, Успешной и Прекрасной! Продукты для похудения живота список которых мы сегодня Вам предоставляем в новой статье помогут Вам быстро, эффективно и надолго скорректировать подобно скульптору собственную фигуру! Продуктами для похудения живота список которых должен быть (adsbygoogle = window.

Когда слово “нет” НЕ делает вас плохой мамой

Когда слово “нет” НЕ делает вас плохой мамой Как быть хорошей матерью? Каждый день вы стараетесь изо всех сил ради детей, готовите, помогаете в ежедневных потребностях, возитесь с ними, учите как ходить и читать, следовать за своими мечтами и прижимаете к себе ночью, когда им страшно или снятся кошмары.

Как вылечить насморк в домашних условиях

Как быстро вылечить насморк Насморк – это очень неприятное заболевание. Его существует два вида: инфекционный и аллергический. В зависимости от природы и причины заболевания нужно правильно подбирать и методику борьбы.

Как правильно наносить румяна и подбирать цвет?

Как правильно наносить румяна Макияж – важная составляющая ежедневного образа женщины. Стремясь к совершенству, многие женщины осваивают техники макияжа, чтобы подчеркнуть достоинства внешности и скрыть недостатки.

Домашние средства от воспаления желудка

Домашние средства от воспаления желудка Воспаление желудка – достаточно распространенная проблема, особенно у женщин. Его вызывают неправильное сочетание продуктов питания, переедание, стресс, проблемы с пищеварением, менструации или запор.

Как носить модную прическу лета: боксерские косы?

Как носить модную прическу лета: боксерские косы? На модных подиумах боксерские косы были объявлены главным трендом причесок. Знаменитости тут же подхватили модный тренд и продемонстрировавшего на своих головах искусно сплетенные косички.

11 симптомов рака, которые часто игнорируют

11 симптомов рака, которые часто игнорируют Ежедневно сотням людей по всему миру диагностируют разные типы рака или злокачественные новообразования, часто на очень поздней стадии.

Эксклюзивные факты о красоте Мерилин Монро

Эксклюзивные факты о красоте Мерилин Монро На всех фото Мэрилин Монро выглядит настолько свежо и ярко, как будто эти фотографии сделаны сегодня, а не семьдесят лет назад.

Сезон крапивы: лекарство, косметика и здоровое питание для женщины

Сезон крапивы: лекарство, косметика и здоровое питание для женщины Колючими иголочками и жгучими «укусами» крапива спасается не от нас, людей, а от травоядных животных.

10 травяных средств от варикозного расширения вен

10 травяных средств от варикозного расширения вен Варикозное расширение вен – очень неприятная болезнь, независимо от того, когда она появляется. Это заболевание обычно встречается на ногах, а иногда и на лице.

О зеленом чае как источнике здоровья

О зеленом чае как источнике здоровья. Польза чая Уникальным напитком, содержащим в составе множество ценных для здоровья веществ, (всего около 300 составляющих) продлевающих молодость, предупреждающих болезни, увеличивающих продолжительность жизни, является известный каждому зеленый чай.

Улиточный крем Snailme для омоложения Отзывы, Секреты красоты и здоровья женщины

Улиточный крем SnailMe для омоложения + Отзывы Крем Snail Me впервые вышел в продажу в Таиланде, и быстро завоевал весь мир. Ученые изучали слизь большой черной улитки под названием Мистерия, и пришли в восторг от того, какими свойствами обладает эта слизь.

Что делать, если пристаёт начальник

Начальник проявляет интерес и оказывает знаки внимания Работа нередко обременяется не только обыденной суетой и кучей обязанностей, но и домогательствами вышестоящего руководства.

Круропластика: хирургическая пластика голеней

Круропластика — хирургическая пластика голеней Круропластика — это хирургическая операция, целью которой является изменение формы голеней. В истории медицины этот вид хирургического вмешательства известен давно, но осуществляли его исключительно в целях восстановления функциональности нижних конечностей, которая развивалась в результате травм или заболеваний.

Альбинизм: трогательная история модели Тандо Хопа

Альбинизм: трогательная история модели Тандо Хопа В сегодняшней статье мы раскроем не очень известную тему. Вполне вероятно, что вы не раз уже видели лицо альбиноса, или даже среди ваших друзей или знакомых есть такие люди.

Рейтинг@Mail.ru