Не пропусти
Главная » Красота » Солнцезащитный крем: всё что нужно знать

Солнцезащитный крем: всё что нужно знать

Что нужно знать о солнцезащитном креме

В наше время не прекращаются споры о вреде и пользе загара. С одной стороны, существует мнение, что загорать можно и нужно, но с другой стороны, считается, что само словосочетание «здоровый загар» является оксюмороном (термин выражающий сочетание несочетаемого).

Дерматологи утверждают, что любой загар-это структурное повреждение кожи и стресс для нее. А изменение цвета кожи признак того, что она серьезно пострадала от солнечных лучей. Ведь загар не что иное, как защитная реакция кожи на повреждающий эффект ультрафиолетового излучения. Так как же быть тем, кто любит активный отдых на природе, путешествовать в летний период и купаться в море? Как находится на солнце и в то же время не нанести коже вред?

Выход один – использовать солнцезащитные кремы с высоким фактором защиты SPF (sun protection factor). Но для того чтобы разобраться в том, как надежно защитить кожу от солнца, надо узнать какие повреждения вызывают солнечные лучи, какими бывают солнцезащитные кремы, какие именно лучи наиболее опасны для нашей кожи, когда и как загорать. Ниже мы ответим на все эти вопросы.

Всем известно, что Солнце является источником жизни и энергии для всех живых организмов. Солнечные лучи стимулируют образование в коже биологически активных веществ, которые активизируют нервную систему, улучшают регенеративные процессы в поврежденных тканях, усиливают протекционные свойства клеток крови, улучшают рост волос, ногтей, костной ткани. Влияние УФИ прежде всего способствует синтезу витамина D в коже (кальциферола). Присутствие этого витамина необходимо для поддержания стабильного уровня кальция в крови. Хорошо известно бактерицидное свойство ультрафиолета. Это облучение губительно действует на большинство патогенных микробов. Солнце также играет важную психологическую роль: улучшает настроение и снимает стресс.

Солнцезащитный крем: всё что нужно знать

Однако солнце может быть не только нашим другом, но и недругом. Солнечные лучи способны нанести человеческому организму непоправимый вред. Чрезмерное облучение УФ — лучами может вызвать череду тяжких структурных и функциональных повреждений кожи. Повреждения кожи могут быть:

В лучшем случае ультрафиолет вызывает существенное покраснение кожи — эритему. Впоследствии на коже появляются пузыри и пятна белого цвета, кожа на этих местах лишена защиты и более уязвима к солнечным лучам. Для людей, живущих в умеренных климактерических широтах, характерно особенно остро реагировать на ультрафиолетовое излучение. Вызвать аллергическую реакцию способна даже минимальная доза ультрафиолета.

Отстроченное облучение вызвано длительным облучением умеренными дозами (к такому типу повреждений относится фотостарение, различные новообразования кожи, фотодерматиты)

Солнцезащитный крем: всё что нужно знать

Наука достаточно обосновано доказала, что избыток ультрафиолета ведет к преждевременному старению и раку кожи. Причем солнечное излучение вызывает особо опасную форму рака-меланому. Это самая распространенная форма из всех видов рака..И статистика приводит неутешительные результаты. Если в 70-ые годы прошлого столетия частота заболеваний меланомой составляла 0,06% среди белого населения Америки, то, начиная с 2000 года, частота заболеваний составляет 0, 18 %. В РФ регистрируется 6-8 новых случаев заболевания меланомой на 100000 жителей. В Европе частота заболеваний меланомой за тот же временной период возросла в пять раз. А в будущем от меланомы умрут 9480 людей (около 6280 мужчин и 3200 женщин).

Для того чтобы понять почему прогрессирует столь страшное заболевание, обратимся к истории.

Если вспомнить жизнь наших предков, то все они тщательным образом предохранялись от солнечных лучей. Шляпки, зонтики, перчатки-все эти аксессуары имели предназначение – сохранить белую кожу в первозданном виде. Но желание сохранить белую кожу имело отнюдь не оздоровительный характер. В доиндустриальную эпоху господствовало натуральное сельскохозяйственное производство, и по этой причине обожженная солнцем кожа ассоциировалась с тяжким трудом в поле, нуждой и бедностью. В постиндустриальную эпоху все изменилось с точностью наоборот.

Большое количество людей заняли места у станков на заводах и фабриках, куда не поступал солнечный свет. Бледная кожа стала ассоциироваться с тяжким трудом на производстве в закрытых помещениях. А загар стал символом благополучия, праздной жизни, свободного времяпрепровождения на яхтах, теннисных кортах, тропических островах, в кругосветных круизах. Загар — стал своего рода эмблемой удачи и богатства.

Однако индивидуальные особенности организма не всем позволяют приобрести стойкий равномерный загар. Некоторые люди с большим трудом загорают и меняют цвет кожи. По этой причине кожу приходилось подвергать большим дозам облучения, что не всегда позволяло добиться желаемого результата, но всегда способствовало повреждению кожи и накоплению мутаций в ее клетках.

Прежде чем перейти к описанию способов защиты от ультрафиолета и солнцезащитным кремам, давайте уточним, что собой представляет ультрафиолетовое излучение. Достигающие землю ультрафиолетовые лучи делятся на два типа:

Существует еще один тип ультрафиолетового излучения УФ-С или гамма-излучение. Это самый опасный тип излучения, но он не достигает поверхности земли благодаря озоновому слою. Однако не стоит забывать об его истончении и озоновых дырах.

Существенная разница между двумя типами излучениями А и В состоит в интенсивности излучения и в его способности проникать в глубокие слои кожи. Ранее считалось, что именно излучение УФ-В является наиболее опасным, так как несет большую силу излучения и довольно быстро вызывает ожог. В солнцезащитных кремах именно этот тип излучения всегда блокировался первым. Но последние научные исследования, подтвердили, что излучение УФ-В не является опасным, так как не несет глубоких повреждений, а обожженная кожа с поврежденными клетками ДНК удаляется с облезшей кожей после ожога.

Солнцезащитный крем: всё что нужно знать

Совершенно по-другому обстоят дела с ультрафиолетовым облучением УФ-А, которое раньше считалось полезным, так как именно оно способствовал загару и не провоцировало ожоги. Однако оказалось, что этот вид излучения совсем небезобиден. А дело все в том, что раннее невозможно было загорать слишком долго по причине быстрого образования ожогов.

Сейчас же употребляя солнцезащитные кремы, возросла возможность находиться на солнце долгое время, что способствует длительному облучению ультрафиолетом типа А. УФ-А излучение считается очень опасными, так как способно проникать в дерму через одежду, стекло, причем на очень большую глубину. Если действие УФ-В излучения становится заметным сразу, кожа обретает красноватый оттенок, то УФ-А излучение намного коварнее. Не существует прямых проявлений УФ-А излучения на коже, но его последствия могут дать о себе знать спустя десятилетия.

При ультрафиолетовом излучении типа А и В в коже происходят те же повреждения, что и при радиационном поражении. Высвобождаются свободные радикалы, повреждается ДНК, что способствует мутагенезу соматических клеток кожи. С течением времени мутации в ДНК накапливаются, что и приводит к развитию раковой опухоли. Следует уточнить, что такое свободные радикалы. Свободные радикалы — это очень динамичные молекулы, у которых есть свободное место для электрона, которое они стремятся заполнить, захватив его у других молекул.

Можно сказать, что свободные радикалы – это рейдеры, пытающие отнять чужое для своей собственной выгоды, путем превращения новой молекулы в такого же рейдера. Это процесс вносит хаос в строгий порядок химических реакций. Например, УФ-А излучение способно превратить в свободного радикала молекулу коллагена-белка, отвечающего за упругость кожи. В конечном итоге, имеет место «принцип домино», молекулы повреждаются одна за другой, образуя дефектный неупругий коллаген, который приводит к дряблости и неровности кожи. Этот процесс называется – фотостарением.

То есть старение возникает не в положенный возрастной срок, а задолго до того, как кожа начинает стареть по естественным причинам. И виной такому преждевременному старению — Солнце. Еще опасней превращение двух частей молекулы ДНК, ставшими радикалами-рейдерами: они могут связаться друг с другом и внести сумятицу в генетический код клетки. Возникшие мутации в генетическом коде, способны в дальнейшем спровоцировать зарождение раковой опухоли.

Все солнцезащитные кремы содержат ультрафиолетовые фильтры (УФ-фильтры). Это основной компонент солнцезащитных кремов, который ослабляет действие ультрафиолета. УФ-фильтры — это вещества, способные уменьшить действие опасного солнечного излучения на кожу. УФ-фильтры делятся на:

  • физические (отражающие солнечные лучи);
  • химические (поглощающие солнечные лучи).

Физические фильтры или как их называют еще неорганические абсорберы — это мельчайшие частицы, которые действуют подобно маленьким зеркалам, рассеивая и отражая солнечное излучение. В состав физических фильтров входит диоксид титана и оксид цинка. Физические фильтры обладают широким спектром действия — они блокируют как излучение типа А, так и излучение типа В, не вызывают аллергическую реакцию и не раздражают кожу. До недавнего времени у них был один недостаток. После нанесения солнцезащитного крема, содержащего физические фильтры, на коже оставался белесый след, что-то вроде пленки. И в жаркую погоду крем имел способность скатываться и придавать лицу жирный тон.

Причиной этого недостатка были слишком крупные нерастворимые частицы диоксида титана и оксида цинка. Сейчас физические фильтры стали производить очень мелкими в микро и нанодиапазоне, и они уже не создают дискомфорт на лице в виде белой пленки. Большое достоинство физических фильтров состоит в том, что они действуют моментально при нанесении на кожу, не имеют способность накапливаться в коже и проникать глубоко в нее. Они просто отражают солнечное излучение.

Солнцезащитный крем: всё что нужно знать

Химические или органические фильтры содержат вещества способные поглощать ультрафиолетовое излучение и трансформировать его в безвредное для кожи тепло. Но так ли все безобидно на самом деле? Давайте разбираться. Раньше считалось, что солнцезащитные кремы с органическими (химическими) фильтрами эффективней справляются с защитой кожи от ультрафиолета. Ведь они позволяли создавать средства с SPF 50, 100 и еще выше.

Их удобно вносить в декоративную косметику и даже пропитывать ими одежду. Но не все так просто. К сожалению, химические УФ-фильтры часто вызывают аллергию и раздражение кожи. К тому же, они обнаруживают способность к фотореактивности. То есть, если такие фильтры достаточно долго находятся под воздействием ультрафиолета, то они начинают разрушаться, выделяя свободные радикалы. И получается некий парадокс: в коже защищенной подобными фильтрами будет вырабатываться больше свободных радикалов, чем в коже без защиты от ультрафиолетового излучения.

Далее еще интересней. Совсем недавно ученые обнаружили способность некоторых органических (химических) фильтров вызывать гормональные расстройства. Пока не непонятно, насколько эти расстройства проявляются в организме, но бездейственными и безобидными эти препараты уже назвать трудно.

Но самым шокирующим известием стал тот факт, что химические фильтры способны проникать в кровь и накапливаться в организме. Согласно исследованиям, проведенным в США, стало известно о содержании в организме как мужчин, так и женщин компонентов, входящих в состав многих солнцезащитных средств. При этом у женщин содержание таких веществ в три раза выше, чем у мужчин.

В наше время нет любителей пляжного отдыха, которые бы не знали, что такое SPF. Но вот остальная масса населения не совсем понимает, что обозначают эти таинственные буквы. SPF- аббревиатура, означающая sun protection factor — солнцезащитный фактор или просто фактор защиты. На упаковке солнцезащитного крема обязательно указывается фактор защиты, а также обозначаются фильтры, входящие в состав крема. Например, увидев такое обозначение UVA+UVB, UVA/UVB, с UVA и UVB можно понять, что данный солнцезащитный крем является средством широкого спектра защиты, то есть является протектором как от ультрафиолетового излучения типа типа А, так и от излучения типа B.

Но и с фактором защиты не все так просто. Фактор защиты SPF позволяет определить, насколько эффективен солнцезащитный крем от УФ-излучения. Если первое покраснение на незащищенной коже появляется спустя 15-20 минут нахождения под солнечными лучами, то с солнцезащитным средством оно появляется через 200 минут при факторе защиты 10. В данном случае покраснение кожи свидетельствует о воздействии УФ-В излучения на кожу, значит, нейтрализуются только УФ-В лучи.

А как же более опасное УФ-А излучение? Выходит, высокий SPF надежно защищает от воздействия УФ-В излучения, но не понятно насколько эффективно он защищает от проникновения УФ-А лучей в кожу. И сразу же уверенность в том, что наша кожа надежно защищена, ставится под сомнение.

Дочитав до этого абзаца, любой разумный читатель воскликнет: как же быть? Без крема нельзя и с кремом тоже не все хорошо. Как защитить кожу от вредного излучения? Стоит сказать, что наша кожа не так уж беззащитна перед ультрафиолетовым излучением. Наш организм имеет мощное оружие против УФ-излучения — меланин. Меланин – это пигмент коричневого или черного цвета, содержащийся в организме человека.

Потемневшая кожа-это защитная реакция на ультрафиолет. При недостаточной выработке меланина кожа легко и быстро обгорает. Но существует типы кожи, которые и вовсе не нуждается в защите – это V и VI фототип кожи по Фицпатрику. К этому типу кожи относится темный индонезийский и негроидный фототип. Люди, имеющие такой тип кожи, хорошо загорают и никогда не обгорают.

Но даже им не рекомендуется чрезмерное облучение ультрафиолетом, так как и у обладателей совсем черной кожи существует риск развития меланомы. Но мы с вами, дорогие читатели, не относимся к этому фототипу, наша кожа нежней и тоньше и к тому же очень быстро обгорает. Так что же делать? Прежде всего, во всем нужна мера. К солнцезащитным кремам надо относиться разумно, и не предъявлять к ним завышенные требования. Например, как бы мы не были тепло одеты, но если находится длительное время на морозе при температуре -30, нам в любом случае грозит переохлаждение. По этой причине подставлять свое тело под солнечные лучи надо в определенные часы, когда УФ – излучение не имеет большой интенсивности.

Солнцезащитный крем: всё что нужно знать

Люди, живущие в умеренных климактерических широтах, с нетерпением ждут прихода солнечных теплых деньков. Полгода холодов и ненастья — большой стресс для организма, и совсем неудивительно, что с приходом лета, мы сломя голову и забыв обо всех предостережениях, окунаемся в долгожданное тепло.

Для многих людей ни слова ученых, ни предупреждения врачей, ни статистические данные не являются весомыми аргументами, когда речь идет о долгожданных удовольствиях. Для того чтобы солнечные лучи были во благо, приносили радость и удовольствие от жизни, завсегдатаям пляжей следует взять на вооружение несколько несложных правил:

  • употребляйте в пищу овощи и фрукты, пейте соки богатые бета-каротином (шпинат, морковь, абрикосы, красный перец, помидоры). Эти овощи способствую выработке меланина;
  • принимайте биодобавки с бета-каротином, которые помогут получить равномерный загар без риска лишней пигментации;
  • регулярное отшелушивание кожи раз в три-четыре дня, способствует равномерному и стойкому загару;
  • используйте косметические сыворотки с антиоксидантами. Обычно такую сыворотку наносят под солнцезащитный крем;
  • используйте солнцезащитный крем с физическими фильтрами с фактором защиты не менее 30. При покупке такого крема попросите торгового консультанта буквально разжевать вам состав крема: какие фильтры там используются и от какого излучения он предохраняет. Уважающие себя бренды всегда описывают состав своих косметических препаратов.
  • используйте специальный солнцезащитный крем после загара. Он предотвращает повреждение кожи;
  • носите легкую одежду светлых тонов, покрывающую большую часть тела, а также не забывайте про шляпы и солнцезащитные очки;
  • используйте естественную защиту от солнца, прячьтесь в тени, когда есть такая возможность;
  • используйте как можно чаще увлажняющие средства, не забывайте, что солнечные лучи способствуют дегидратации кожи, а значит, и старению.

И самое главное, находитесь под воздействием ультрафиолета благоразумное количество времени. Если вы пришли на пляж, то не стоит оставаться там до победного конца. В этом случае никакие меры предосторожности и никакой крем не спасет вашу кожу от необратимых последствий. Не стоит из-за сомнительного удовольствия подвергать свою жизнь и здоровье опасности. Ведь пляжный отдых-это только один аспект красивой жизни. Помните, жизнь прекрасна только тогда, когда вы здоровы.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Полезные советы по уходу за телом Страница 2

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Эксклюзивные факты о красоте Мерилин Монро

Эксклюзивные факты о красоте Мерилин Монро На всех фото Мэрилин Монро выглядит настолько свежо и ярко, как будто эти фотографии сделаны сегодня, а не семьдесят лет назад.

Какие бывают виды юбок: 48 фото обзор моделей юбок

Виды юбок: 48 фото + обзор различных моделей для всех типов фигур Этот тип одежды есть в гардеробе у каждой представительницы прекрасного пола и даже у некоторых мужчин. Представленный обзор ниже с фото поможет найти подходящую именно Вам модель.

Электропорация: омоложение без боли

Электропорация: омоложение без боли Современная косметология предлагает широкий спектр процедур для омоложения лица и тела. В наше время трудно удивить кого-то уколами красоты или подтяжкой лица.

Лангетка для коррекции носа: особенности применения

Применение лангетки, кремов и упражнений для коррекции носа Лангетка для коррекции носа — совершенно безопасная и очень эффективная альтернатива ринопластике.

Продукты для увеличения груди: мифи и реальность

Какие продукты можно употреблять для увеличения груди? Многие женщины не довольны размером своего бюста. Однако существуют продукты для увеличения груди. Умеренное их употребление хорошо влияет не только на рост, но и на здоровье молочных желез.

Специи —

Какао: польза и вред для здоровья после 50 лет Напиток богов и знати, капля которого была равноценной капле золота ещё сто лет тому. Ароматный и необычайно вкусный какао, полезный для всех возрастов (от пяти до пятидесяти!). Давайте же скорее рассмотрим все Сегодня сложно представить вкусное и ароматное блюдо без добавления укропа.

Стиль 2017 Модные Часы Женские Наручные (50 фото)

Модные женские наручные часы (50 фото) — Что нынче в тренде? Выбирая часы женские наручные, фото моделей играют определяющую роль. В нашей жизни важное место занимают смартфоны, функциональность которых зашкаливает.

Если перхоть и чешется голова — народные средства, Секреты красоты и здоровья женщины

Если перхоть и чешется голова — народные средства Красивые и здоровые волосы, — предмет гордости каждого человека. Что говорить о представительницах прекрасной половины человечества.

Лазерная эпиляция противопоказания и последствия

Лазерная эпиляция противопоказания Косметические процедуры по удалению волос неотъемлемая часть ухода за внешностью. Избыточное количество волос на теле и лице не соответствует общепринятым эстетическим нормам и может угнетающе действовать на психологическое состояние женщины.

Гиперпигментация: как бороться?

Гиперпигментация: как бороться? Врачи-косметологи замечают неутешительную тенденцию: число людей, страдающих гиперпигментацией, неуклонно растет. Можно смело заявить, что гиперпигментация – бич нашего времени.

Эпиляция зоны бикини

Как производится эпиляция бикини? Эпиляция бикини — это процедура, которую проходит большинство женщин. Нежелательные волоски покрывают большую область тела. Интимные зоны не являются исключением, но тут женщинам на помощь приходит данная процедура.

Как сделать объемный хвост – несколько хитрых трюков

4 способа сделать хвост более объемным и стильным Знакома ситуация: завязываешь конский хвост, а он со временем опускается и смотрится неэффектно и уныло? Сегодня вы узнаете, как сделать объемный хвост с помощью нехитрых, но полезных для нас, девушек, трюков.

Эхинацея: лечебные свойства и противопоказания

Эхинацея: лечебные свойства и противопоказания Пурпурная эхинацея, лечебные свойства и противопоказания которой мы детально рассмотрим в данной статье сайта , считается одним из самых полезных растений, как в народной, так и в официальной медицинах.

Микротоковая терапия

Микротоковая терапия Электрические токи в медицине используются уже давно, пожалуй, с момента изобретения самого электричества. На данный момент существует множество методик электротерапии, врачи и производители медицинской аппаратуры, изменяя различные параметры электрического тока, постоянно изобретают все новые и новые процедуры.

Гидроксиапатит кальция: новое веяние в косметологии

Гидроксиапатит кальция – восходящая звезда косметологии В последнее время очень много говорят об уникальном наполнителе в филлерах –гидроксиапатите кальция.

Вульгарная эктима

Эктима вульгарная Кожные инфекционные заболевания могут иметь разные клинические проявления. Эктима — это пиогенная инфекция (инфекция, вызванная гноеродными бактериями), способная вызвать местное гнойное воспаление тканей или генеративную инфекцию (пиемию, сепсис). Заболевание имеет сложное затяжное течение и заканчивается рубцеванием кожи, что является серьезным эстетическим дефектом, доставляющий человеку психологический дискомфорт.

Урок танца хип-хоп – видео Ксюша Суши

Хип-хоп dance c Ксюша Суши Ксюша Суши опытный преподаватель в RaiSky Dance студии и просто красивая и талантливая девушка. Ее стили танца - хип-хоп и сontamination. В сегодняшнем видео уроке она покажет связку в одном из этих направлений, которая основана на базе hip-hop и contemporary dance (современный танец). На видео хореограф очень подробно описывает и показывает каждое движения, что поможет всем девушкам освоить связку в домашних условиях и научиться танцевать так же пластично и четко.

Аппарат для электроэпиляции: преимущества и недостатки

Избавляемся от лишней растительности на теле: аппарат для электроэпиляции Альтернативой некоторым устаревшим методам борьбы с лишней растительностью является аппарат для электроэпиляции, который позволяет избавиться от волос на гораздо более долгий срок.

Домашние средства для уменьшения красных и белых растяжек

Домашние средства для уменьшения красных и белых растяжек Растяжки на коже очень раздражают. Изменение веса или гормональный дисбаланс, как правило, являются основными причинами их появления.

Настойка календулы от прыщей: польза, применение

Помогает ли настойка календулы от прыщей Многие растения помогают бороться с различными недостатками кожи, восстанавливая её тургор и нормализуя работы сальных желез.

Elos эпиляция: всё что нужно знать

Технология проведения elos эпиляции Elos эпиляция является идеальным решением для тех, кто желает хорошего и простого решения проблемы нежелательных волос на теле.

Шугаринг с лимонной кислотой: рецепт, техника

Как сделать шугаринг с лимонной кислотой? Шугаринг с лимонной кислотой быстро поможет избавиться от лишней растительности на теле. В последнее время достаточно эта техника удаления волос с поверхности тела стала довольно популярной.

Пептиды: что это такое? Применение в косметологии

Эти могущественные пептиды За последние годы косметика с пептидами произвела настоящий бум среди косметических препаратов анти-эйдж. Пептидам приписываю чудодейственные эффекты и быстрое омоложение.

Рейтинг@Mail.ru