Главная » Худеем вместе

Худеем вместе

Как правильно сделать гейнер в домашних условиях

Как самостоятельно изготовить углеводно-белковую смесь Сложно ли самому сделать гейнер. Сохранит ли он эффект фирменной спортивной добавки. Три интересных рецепта приготовления. Оказывается, чтобы получить качественный ...

Читать далее »

Протеин — химия или нет? Возможный вред для организма

Можно ли считать протеиновые добавки химией? Вредны ли они? В чем заключается суть протеина, из чего он состоит и как изготавливается. Его две разновидности и ...

Читать далее »

Рейтинг лучших аминокислот BCAA 2014-2015 годов

Топ самых эффективных комплексов бцаа, лучшие производители и продукты Состав данных добавок и их эффект. Какой компании можно довериться. Их лучшие продукты на рынке. Советы ...

Читать далее »

Рейтинг лучших сывороточных протеинов и изолятов 2014-2015 годов

Топ самых эффективных сывороточных протеиновых добавок Что собой представляет сывороточный протеин и его изолят. Как они работают. Что нужно учесть при их выборе. Пять лучших ...

Читать далее »

Стоит ли принимать вместе протеин и аминокислоты

Есть ли смысл совмещать протеиновые добавки и аминокислотные комплексы Назначение и особенности протеина и аминокислот. Для чего их принимают. Стоит ли совмещать их употребление. Многие ...

Читать далее »

Что делать, если вас пучит от протеина?

Причины и методы решения проблем с ЖКТ при приеме протеиновых добавок Возможные причины побочных эффектов в ЖКТ при использовании протеина. Каким образом можно решить данную ...

Читать далее »

В чем заключается разница между аминокислотами и BCAA: основные отличия

Чем именно различаются аминокислотные комплексы и БЦАА Как действуют аминокислоты и BCAA на организм спортсмена. Из чего они состоят и в чем отличаются. Как их ...

Читать далее »

Можно ли пить просроченные аминокислоты?

Стоит ли принимать аминокислотные комплексы с вышедшим сроком годности В течение какого времени после истечения срока годности можно без опаски пить аминокислоты. Как быстро они ...

Читать далее »

Как правильно сделать фазу загрузки моногидратом креатина

Варианты приема креатиновых добавок с загрузкой и без нее Кому больше всего подходит прием креатина. Как лучше его принимать с загрузкой или без. Полезные рекомендации. ...

Читать далее »

Состав и виды спортивных жиросжигателей для женщин и мужчин

Какие бывают и как действуют жиросжигающие спортивные добавки Назначение подобных жиросжигателей. Что входит в их состав и как действует на организм. Какие виды сжигателей существуют. ...

Читать далее »

Побочные эффекты, противопоказания креатина, возможное влияние на почки

Является ли прием креатиновых добавок потенциально опасным для организма Какие существуют противопоказания к применению креатина. Возможные побочные эффекты. Как их можно избежать. Креатин – незаменимая ...

Читать далее »

Как правильно принимать протеин, чтобы похудеть?

Как правильно употреблять протеиновые добавки для избавления от жира Помогает ли протеин при похудении и каким образом. Какой его вид стоит выбрать. Как его при ...

Читать далее »

Спортивные протеиновые батончики: вред, польза и отзывы

Какие бывают и для чего используются спортивные батончики Чем отличаются протеиновые батончики для похудения, набора массы и энергии. Что входит в их состав и как ...

Читать далее »

У какой фирмы-производителя самый лучший креатин

Самые эффективные формы креатина и лучшие добавки на рынке Каких производителей креатина лучше выбрать. Какие формы продукта самые эффективные и принесут максимальную пользу. Креатин – ...

Читать далее »

Состав и разновидности спортивных энергетиков в бодибилдинге

Для чего применяются и какие бывают спортивные энергетические напитки С какой целью обычно используют спортивные энергетики в бодибилдинге. Особенности состава. Какие добавки лучше выбрать. Одна ...

Читать далее »

Можно ли принимать креатин с гейнером?

Нюансы совмещения приема креатиновых добавок и гейнера В чем заключаются отличительные особенности креатина и углеводно-белковых добавок. Имеет ли смысл их совмещать. От ряда спортивных добавок ...

Читать далее »

Рейтинг лучших жиросжигателей для женщин и мужчин

Как грамотно подобрать хороший сжигатель жира. Топ продуктов Как жиросжигатели действуют на организм. Три основных вида добавок, конкретные марки самых эффективных препаратов. Во многих странах ...

Читать далее »

Как проходит синтез аминокислот в организме человека

Функции, разновидности, свойства и процесс синтеза аминокислот Для чего нужны аминокислоты в организме человека, что и каким образом из них синтезируется. Их свойства и особенности. ...

Читать далее »

Как правильно провести курс тестостерона пропионата

Как грамотно использовать пропионат – дозировки и комбинирование с другими препаратами Какого эффекта можно ожидать при использовании данного препарата. С чем его можно комбинировать для ...

Читать далее »

Сывороточные протеины Whey Gold Standard и Protein Weider

Преимущества и схема применения протеина 100% Whey Gold Standard от ON Какого эффекта позволяет достичь использование данной белковой добавки. Как ее правильно пить и в ...

Читать далее »

Сколько протеина нужно пить после тренировки?

Какое количество белка стоит употреблять после силовых тренировок Стоит ли принимать пищу сразу после окончания тренировки. Расчет количества белка, употребляемого после занятий в зале и ...

Читать далее »

Сколько белка содержится в порции протеина?

Какое количество белка находится в одной порции протеина Какие виды протеинов бывают, как они отличаются по источнику и количеству белка. Виды фильтрации при производстве добавки. ...

Читать далее »